Heat Yoga Studio & Spa

Hatha yoga se referă la o combinație a diferitelor exerciții fizice (numite asanas sau posturi) care sunt proiectate să alinieze mușchii, oasele și pielea și să deschidă canalele care permit energiei să curgă liber prin corp. Cu accentul principal pe respirație, yoga este conceput pentru a aduce conștientizarea conexiunii minții-corpului, pentru a întări mușchii, pentru a crește circulația și pentru a îmbunătăți flexibilitatea.

Practicarea hatha yoga într-o cameră încălzită și umedă mărește doar beneficiile practicii. Este destul de cunoscut că este cel mai bine să exerciți atunci când mușchii sunt calzi pentru a evita rănirea și yoga nu este diferită. Căldura produce o întindere asemănătoare fluidului, permițând o gamă mai largă de mișcări în articulații, mușchi, ligamente și alte structuri de susținere. Împreună cu protejarea mușchilor și articulațiilor, există numeroase alte beneficii pentru organism într-o cameră fierbinte și umedă. Capilarele se dilată în căldură; oxigenarea mai eficientă a țesuturilor, mușchilor, glandelor și organelor și contribuind la eliminarea deșeurilor. Pulverizarea promovează detoxifierea și eliminarea prin piele, care reprezintă cea mai mare cantitate de organe care elimină organele.

Obiectivul "Căldura" este acela de a ajuta elevii, începători sau avansați, pe calea către un stil de viață sănătos, inclusiv bunăstarea fizică, mentală și spirituală. Heat Yoga Studio & Spa oferă, de asemenea, servicii plutitoare de sare cu apă sărată, servicii de masaj și estetică, concepute pentru o răsfățare și relaxare.